يجب تنظيم الوقت وعمل جدول مناسب، في حالة الطلاب عمل جدول مناسب مع الجدول الدراسي، للوجبات والتمارين. ايضا الموظفين، عمل جدول متناسق مع اوقات الدخول والخروج من العمل وعمل وجبات صحية مناسبة للجسم.
الاطعمه الصحية
يجب تنظيم الوقت وعمل جدول مناسب، في حالة الطلاب عمل جدول مناسب مع الجدول الدراسي، للوجبات والتمارين. ايضا الموظفين، عمل جدول متناسق مع اوقات الدخول والخروج من العمل وعمل وجبات صحية مناسبة للجسم.
DIET 